Jag är Johan Simonsson, en erfaren idrottsfysiolog med mer än två decenniers praktisk erfarenhet inom området. Jag är stolt över att inneha en Fil kand i idrottsfysiologi med specialisering inom idrottsmedicin, och min passion ligger i att hjälpa dig att uppnå din optimala prestation och minimera risken för skador.

Min expertis omfattar:

Träningsprogramskapande: Jag specialiserar mig på att utforma skräddarsydda träningsprogram baserade på en noggrann analys av rörelsemönster och muskelstyrka. Detta för att säkerställa att din prestation når sin fulla potential och för att förebygga eventuella skador på vägen.

Konditionstester: Jag använder avancerade konditionstester för att mäta laktatnivåer och förstå energisystemet i din träning. Detta ger en djupgående insikt som hjälper oss att optimera din träning.

Funktionell styrkemätning: Genom att mäta din funktionella styrka kan vi öka din arbetskapacitet och minska risken för överbelastningsskador, oavsett din ålder eller träningsnivå.

Nutrition och kostvetenskap: Min omfattande kunskap inom nutrition och kostvetenskap hjälper dig att förbättra din prestation och upprätthålla god hälsa.

Rehabilitering och skadeförebyggande: Jag erbjuder expertis inom rehabilitering och skadeförebyggande åtgärder för idrottare i alla åldrar och på alla nivåer, inklusive postkirurgisk rehabilitering.

Med över tolv år av avancerade studier och mer än två decennier av yrkeserfarenhet har jag framgångsrikt hjälpt idrottare att uppnå sina mål och återvända till idrotten efter skador. Min breda utbildningsbakgrund inom idrottsfysiologi, anatomi, biomekanik, idrottstraumatologi och kostvetenskap ger en stark grund för framgångsrik träningsplanering.

Tveka inte att kontakta mig för att diskutera skräddarsydda träningsupplägg som passar din specifika prestationsnivå och målsättningar. Jag ser fram emot att vara din partner på vägen till framgång.